어수선한 일기장

아무래도 내가 50대가 되고, 또 60대가 되서도 건강한 몸을 유지할 수(?) 있게 맨드는 컨셉이다보니식욕이 10대보다 강한 내가 닭가슴살만 먹는 건 평생 지켜갈 수가 없는 것 같고..나이들어 체력은 조금씩 줄어들겠지만 그에 맞춰서 간헐적 단식이라는 것은 한번 해볼 수 있지 않을까 싶어서 이번 과체충 탈출 후로젝트에 미션으로 한번 시작을 해보기로 하였다. 근데 이거 해보니까 꽤나 어렵다. 자세한건 내 성격상 구찮아서 못 찾겠고 16시간 정도 공복을 유지하는 컨셉인거 같은데. 저녁에 뭔가를 안 먹는게 이 식사방법의 성공키포인트가 아닐까 싶다. 저녁늦게 뭘 먹으니 공복시간 지키려고 다음날 점심을 늦게 먹게되고 또 과식을 하게 되는 것 같음..시작이니 무리하지 말고 나만에 공복 시간을 찾아보는 것도 꽤 재미가..

어제 비가 그렇게 내리고 날씨어플을 열어보니 오늘 날씨가 쨍. 재작년 같으면 바로 내사랑 천마산에 갈 준비를 3시부터 해서 새벽동트는 것을 보고 멋진 운해도 보고 그랬을텐데 어제 가야지 가야지 마음만 먹고 그래도 3시에 눈을 뜨긴 했으나 일어나 놓고도 갈까말까 까말까갈 고민을 그리 해대다가 결국은 동네 동산으로 마실을 갔다 왔다. 몸에 좀 피로가 쌓인 것도 있고. 어쩌면 예전만큼 체력이 안되는 걸수도 있고 아니면 예전보다 더 게을러(?) 진걸수도 있고. 하여간 오늘 오전 날씨 정말 끝내줬다. 모든 것에 감사.